孕妇饮食禁忌事项

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孕妇饮食禁忌：保护您和宝宝的健康怀孕期间的饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇在饮食方面应该避免的事项： 1. 生肉和生鱼生肉和生鱼可能含有细菌、寄生虫或其他病原体，如沙门氏菌、李斯特菌和寄生虫。这些微生物可能导致食物中毒，对您和胎儿的健康构成威胁。因此，避免食用生肉、生鱼寿司等生食品。 2. 未煮熟的海鲜未煮熟的海鲜同样存在细菌和寄生虫的风险。确保所有海鲜完全煮熟，以杀死潜在的病原体。避免食用生蚝和其他未经充分加热的海鲜，以降低食源性疾病的风险。 3. 生吃或未洗净的蔬菜和水果生吃的蔬菜和水果可能带有...