基础舞蹈基本功

舞蹈基本功教程

舞蹈基本功的重要性及练习指导舞蹈基本功的训练是任何舞者必须要重视和大量投入时间的基础工作。良好的基本功是掌握更高难度动作的基础,也是展示技巧水平的基础。下面就舞蹈基本功的重要性及训练方法为您分享一些建议:站姿和体态是舞蹈基本功中最基础也最重要的部分。要求双脚微距,膝盖微曲,重心落在脚掌中央,上身挺直,双肩放松,头部自然带动。这个标准站姿要求舞者时刻保持,通过大量重复练习使之成为条件反射。同时要注意身体各部位的协调性和整体性,保持良好的体态美。腿部基本功包括腿部的抬高、开合、转动等动作。要求腿部动作协调,线条优美,幅...