月子必吃的12种水果可以生吃吗

坐月子禁吃的12种水果

梨： 具有清热润肺的作用，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。 橙子： 富含维生素C和橙皮苷，有助于提高免疫力和促进胃肠道健康。 苹果： 富含维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。合理饮食对于产妇的身体恢复和乳汁分泌至关重要。以上提及的水果不仅营养丰富，而且容易消化吸收，是坐月子期间的理想选择。 火龙果： 富含纤维和维生素C，有助于促进消化和提高免疫力。 猕猴桃： 含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进排毒和消化。 蓝莓： 含有丰富的花青素和维生素C，有助于促进眼睛健康和预防感染。 柚子： 含有丰富的维生...