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退热是指降低体温，通常情况下出现在发烧时。以下是一些快速退热的方法： 体温计测量使用体温计测量体温，确保确实发烧。正常体温在摄氏37度左右，发烧通常指体温超过38度。 适当休息身体需要休息来应对感染或疾病。适当休息可以帮助身体恢复并降低体温。 多喝水喝水有助于降低体温，保持身体水分平衡。可以选择温水来喝，以避免对身体造成过大的温度变化。 冷敷可以使用湿毛巾或冰袋放在额头、脉搏处或腋下来降低体温。但是要注意不要让冰直接接触皮肤，以免造成冻伤。 穿轻薄衣物穿着轻薄透气的衣物有助于散热，帮助身体降温。 药物治疗如果体温持...