新生儿睡眠质量差

新生儿睡眠时间长正常么

新生儿睡眠对于他们的健康和发育至关重要。以下是一些建议，帮助您建立新生儿健康的睡眠习惯： 1. 创造安静舒适的睡眠环境确保婴儿睡觉的地方安静、温暖和舒适。降低噪音和光线，使用睡眠袋或襁褓包裹婴儿可让他们感到更安全和舒适。 2. 遵循安全睡眠指南将婴儿平躺在背部睡觉，避免在软垫或软床上睡觉，以减少窒息的风险。确保婴儿睡眠的床上没有可导致窒息的松动的床上用品，如枕头、毯子或玩具。 3. 规律的作息时间尽量在同一时间将婴儿上床睡觉，并创建一个稳固的作息时间表，有助于他们养成规律的睡眠习惯。 4. 确保婴儿充足的喂养对新生...