乌梅含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、磷等营养成分，对于促进消化、增强免疫力、补充营养等都有一定的益处。乌梅还具有润肺、润肠、解渴的功效，被广泛应用于中医药领域。

孕期饮食对于母婴健康至关重要，因此，许多孕妇都会对各种食物的安全性产生疑问，其中包括乌梅。乌梅是一种常见的食材，有着丰富的营养价值，但在孕期是否适合食用，需要根据具体情况来判断。

孕妇的饮食选择需要谨慎，保持适度和多样性，并在有疑问时咨询专业医生的意见，以确保母婴的健康。

孕妇能否食用乌梅？

孕妇在饮食上应注意多样化、均衡饮食，并遵循适量原则。对于食用乌梅，如果孕妇无过敏史，且能够控制好食用量，通常是可以适度食用的。但为了确保孕期健康，孕妇最好在食用乌梅前咨询医生的建议。

尽管乌梅有诸多益处，但孕期食用时仍需注意以下几点：