孕妇能吃山楂吗？

山楂是一种常见的水果，通常被用来制作食品和药物。对于大部分孕妇而言，适量食用山楂是安全的，但在怀孕期间，孕妇需要注意以下几点：

山楂富含维生素C、膳食纤维和矿物质，如钾、铁等，有助于增强免疫力，促进消化和血液循环。但孕妇应注意不要摄入过量，以免引起消化不良或腹泻。

孕妇最好选择新鲜山楂，避免食用添加了大量糖分或防腐剂的山楂制品，如山楂糕、山楂糖等。可以将山楂洗净后生吃或制作成山楂茶。

孕妇应注意，如果患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，最好避免食用山楂，因为山楂具有一定的刺激性，可能加重胃部不适。

除了山楂，孕妇在怀孕期间应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，控制糖分和油脂摄入。

孕妇适量食用新鲜山楂是安全的，但应注意饮食搭配，避免过量食用或者食用不当引起不适。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。