超简单微波炉小吃

微波炉美食大全

微波炉是一种方便快捷的厨房工具，能够帮助你在短时间内制作出各种美味佳肴。下面是一些简单又美味的微波炉食谱，让你可以在家里轻松享受美食。

1. 微波炉蒸鱼

材料：

鱼片或鱼块

姜片

蒸鱼豉油

葱段

蒜末

盐和胡椒粉

步骤：

1. 将鱼片或鱼块放在微波炉安全的盘子上。

2. 在鱼上放姜片和蒜末，撒上盐和胡椒粉。

3. 均匀淋上蒸鱼豉油。

4. 用保鲜膜覆盖盘子，并在上面戳几个小孔。

5. 将盘子放入微波炉中，以高功率加热35分钟，直到鱼熟透即可。

6. 取出后撒上葱段，即可享用。

2. 微波炉烤土豆片

材料：

土豆

橄榄油

盐和黑胡椒粉

芝士碎（可选）

步骤：

1. 将土豆切成薄片，放入微波炉安全的容器中。

2. 在土豆片上均匀涂抹橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉。

3. 如果喜欢，可以在土豆片上撒上一层芝士碎。

4. 将容器放入微波炉中，以高功率加热35分钟，直到土豆片变脆并微微上色即可。

3. 微波炉炸鸡块

材料：

鸡块

鸡蛋

面包糠或面粉

盐、胡椒粉、辣椒粉（可根据口味调整）

步骤：

1. 将鸡块用厨房纸巾吸干水分。

2. 准备两个碗，一个打入鸡蛋并搅拌均匀，另一个放入面包糠或面粉，加入适量的盐、胡椒粉和辣椒粉。

3. 将鸡块依次在蛋液和面包糠或面粉中裹上一层。

4. 将鸡块放在微波炉专用烤盘上，并确保它们之间有足够的间隔。

5. 将烤盘放入微波炉中，以中高功率加热68分钟，直到鸡块熟透并表面金黄脆脆的即可。

4. 微波炉快捷烤蔬菜

材料：

各种蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、花菜、甜玉米等）

橄榄油

盐和黑胡椒粉

步骤：

1. 将蔬菜切成适当大小的块状或片状。

2. 把切好的蔬菜放入微波炉安全的容器中。

3. 在蔬菜上均匀涂抹橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉。

4. 将容器放入微波炉中，以高功率加热35分钟，直到蔬菜变软但仍然保持一定的口感即可。

5. 微波炉巧克力蛋糕

材料：

鸡蛋

白砂糖

牛奶

面粉

可可粉

泡打粉

巧克力碎

步骤：

1. 在一个微波炉安全的容器中，打入鸡蛋，加入白砂糖和牛奶，搅拌均匀。

2. 逐渐加入面粉、可可粉和泡打粉，搅拌至无颗粒。

3. 加入巧克力碎，再次搅拌均匀。

4. 将混合物倒入微波炉安全的容器中，放入微波炉中以中高功率加热23分钟，直到蛋糕膨胀并完全熟透。

5. 取出后待稍稍冷却，即可切块享用。

这些简单的微波炉食谱将会为你的日常生活增添更多的乐趣和美味。试试吧，你会惊讶于微波炉的多功能性和便利性！